22 août.

22 août.

Etre adulte, c'est être seul.



-Ce matin, je médite pendant 10 minutes sur mes tendances à dépendre de quelqu'un, à m'appuyer sur autrui, ou à avoir besoin de l'assentiment ou de la reconnaissance des autres.

-Je regarde les comportements quotidiens que ces dépendances entraînent.

-Je suis attentif tout au long de la journée à "être adulte", c'est-à-dire à être moi, à opérer seul mes choix et à me fournir à moi-même la tendresse et la reconnaissance dont j'ai besoin.

-Le soir, je prends conscience de la tension qui a accompagné cet exercice.