J'ai appris, au fil du temps, à me déconnecter de mon travail et de tout le stress qu'il engendre, chaque soir en rentrant du boulot et surtout le week-end.
Avant, je me laissais polluer par toutes les choses plus ou moins angoissantes que je devais accomplir. J'avais tendance à passer en revu, maintes et maintes fois, le liste des tâches à effectuer dès le lendemain ou le lundi.
Ce petit exercice de "déconnection" (dès qu'une image du travail apparaît, je la rejette immédiatement) m'a permis, de passer des soirées bien plus sereines et des week-ends bien plus agréables.
Lun 6 Juil - 11:52
