3 août.

3 août.

Si vous voulez faire l'expérience du Tout,
il faut faire l'expérience du Vide, du Rien.

Saint Jean de la Croix.

-Je mets de côté mes croyances sur la vie, sur les autres, sur le monde. Je me vide de ce que je crois savoir. Je respire.

-Je me réserve 2h (ou plus) de solitude. Je vais consacrer ce temps à faire le vide en moi. Lorsque je me surprends à penser à quelque chose, je reviens simplement à ma respiration. Je pense que j'inspire. Je pense que j'expire.

-Je peux faire la vaisselle, repasser, accomplir des tâches ménagères simples, en installant le silence en moi.