Mon apprentissage de la méditation.

Mon apprentissage de la méditation.

J'ai commencé la lecture du livre de Matthieu Ricard :"l'art de la méditation".

Je trouve son approche très accessible et cela m'a bien rassuré.

Pour le moment, je ne me suis pas encore lancée dans la méditation, je lis pour apprendre mais je commence à me sentir prête, c'est un début.