7 juillet.
Je suis une partie du tout,
Comme l'heure est une partie du jour.
Epictète.
-Aujourd'hui, je prends par la main l'enfant que j'étais à l'âge de 10 ans. Je l'emmène avec moi dans mes activités du jour. Je reste conscient de sa présence à mes côtés.
-Je me projette dans l'avenir et je vois celui que je serais dans 20 ans. Je sens aussi la présence de mon futur.
-Je prends conscience de l'instant présent : il contient mon passé et mon futur.